Koľko km je 10 000 krokov?
Koľko km je 10 000 krokov a koľko krokov denne je potrebných na chudnutie?
10 000-krokový cieľ je populárny benchmark v mnohých kruhoch pre fitness a zdravie. Napriek tomu veľa ľudí sa pýta – koľko v skutočnosti kilometrov je 10 000 krokov? A koľko krokov denne je potrebných na chudnutie? Poďme sa na to pozrieť bližšie.